Witam serdecznie na moim blogu

Dietetyk Katowice

Osoby nieświadome prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu oraz nie zdając sobie sprawy z tego, jak przebiega proces trawienia i przyswajania składników odżywczych oraz dodatkowo wydatkowania energii, w bardzo wielu przypadkach utożsamiają dietę z koniecznością możliwie jak największego ograniczenia ilości spożywanych posiłków i część osób nieświadomie przechodzi na głodówkę, bądź również na dietę tak restrykcyjną, że w momencie hamują własną zmianę materii i doprowadzają do powstania efektu jojo.

Dietetyk Katowice bardzo często przestrzega przed takim nad interpretowanie zasad zdrowego żywienia Równocześnie też zasad odchudzania. O ile do tej pory byliśmy wysokokaloryczne dietę i nagle chudniemy ilość spożywanych kalorii diametralnie, to organizm dozna szoku i przejdzie w stan maksymalnego oszczędzania energii. Jest to spadek po naszych przodkach, którzy w okresie głodu potrafili tak spowolnić podstawową przekształcenie materii, a także w ten sposób ograniczyć swoją aktywność fizyczną, żeby organizm wydatkować wyłącznie i wyłącznie to, co przyjmuje. Hamowało się pozyskiwanie glikogenu z wątroby i równocześnie również spalanie mięśni oraz tkanki tłuszczowej. Niestety dietetyk Katowice częstokroć bezskutecznie objaśnia ludziom, że nieumiejętne odchudzanie to przede wszystkim spalanie mięśni, a nie spalanie tkanki tłuszczowej ubytek wagi w wielu sytuacjach jest przez takie osoby traktowany jako odchudzanie, a tymczasem nie spaliły one większości tkanki tłuszczowej, tylko mięśnie. W części przypadków mylnie interpretuje się też odchudzenie, zwracając uwagę wyłącznie i wyłącznie na wagę.